坐る

朝の１０分、１５分程度を静かにすわってみる。
これだけで色々な事が大分違ってくるような気がする。

自己を整えるということ。
自己を制御するということ。

それが普通にしていると人よりひどいのだが、朝坐ることで人生が取り戻せる。

おそらく科学的にも若干証明ができるのだと思う。

頭や体に良いものが出てきている気がする。

人生のもう一つのプランができたぞ。
地味な方のプランだけど。